Que conseillerai-tu à homme de plus de 30 ans, qui n’a pas eu bcp d’occasion de pratiquer et qui lorsque il passe la nuit avec une femme rencontre un problème d’éjaculation précoce ? Comment gérer avant le rapport et puis après aussi… ?

Hello!
Pour commencer, une petite mise au point : l’OMS a défini l’éjaculation précoce comme intervenant moins d’une minute après la pénétration. Et la pénétration moyenne durerait environ 7 minutes.
La toute première chose que j’ai envie de te conseiller, c’est de ne pas focaliser là-dessus! D’abord, pour ce qui est de faire plaisir à ta partenaire, tu peux utiliser PLEIN d’autres choses que ton pénis (bouche, langue, doigts, mains, jouets, fruits et légumes etc, j’en parlais un peu ici ). D’ailleurs toi aussi tu peux jouir avec d’autres parties de ton corps que ton pénis (et en premier lieu l’anus) si tu as encore envie de faire du sexe après avoir éjaculé ou que tu n’as pas atteint une jouissance qui te satisfait.
L’éjaculation ne doit pas nécessairement signifier la fin du rapport en dépit du schéma classique « préliminaires » (ce qui englobe tout sauf la pénétration avec le pénis en général) puis pénétration du pénis puis éjaculation et fin du rapport.
Lorsque tu es avec ta partenaire, vous êtes deux personnes entières qui se rencontrent, deux corps et deux sensibilités différentes qui s’apprivoisent, s’entrechoquent et se frôlent… Autant dire que les possibilités de vous faire plaisir sont quasiment infinies, et que si vous vous parlez sur ce dont vous avez envie etc, vous aurez de jolis moments en perspective. Par ailleurs, il est possible de remettre le couvert plus ou moins rapidement selon les garçons, donc pas de panique, ce n’est vraiment vraiment pas la fin du monde ;)
Cependant, si cela te préoccupe trop tu peux essayer d’éviter les pratiques ou positions dont tu sais qu’elles t’excitent trop intensément (on a tou-te-s ou presque un péché mignon, le truc qui te fait décoller direct, presque automatiquement) ou du moins de les garder pour plus tard. Il existe aussi des préservatifs qui permettent de retarder l’éjaculation, par une forme resserrée au niveau du gland et/ou grâce à un gel spécial. Un gel effet frissons peut aussi faire l’affaire. Il est également possible que le fait de te masturber un peu avant de rencontrer ta partenaire te détende et te permettent de retarder ton éjaculation. Enfin, une pression au niveau de la base des testicules peut aussi servir de frein à l’éjaculation (tu prends deux doigts genre l’index et le majeur, et tu vas sentir, en dessous de tes testicules, une bosse ou un renflement, qui correspond à ton périnée, et c’est ici que tu peux appuyer pour différer l’éjaculation).
Je terminerai quand même en remettant une couche sur le fait que CE N’EST PAS IMPORTANT, chacun-e a le droit d’aller à son rythme dans la sexualité, et tu n’as aucune obligation de performance. La sexualité est un des seuls plaisirs qui soit la plupart du temps gratuit et bon pour la santé comme pour le moral, c’est un terrain de jeu où l’on peut énormément s’amuser pour peu que l’on communique.
J’espère avoir pu t’aider
Bise!