Ahhhh le fameux syndrome pré-menstruel (PMS chez nos ami.e.s anglophones)… Sa simple évocation me remplit d’une joie intense. OU PAS.

Alors c’est assez difficile de délimiter ce syndrome, puisqu’il est extrêmement variable d’une personne à l’autre mais globalement les trois trucs les plus fréquents et qui font qu’on sait souvent quand nos règles sont imminentes (et notre entourage avec…) sont : des seins gonflés, tendus, parfois douloureux; des douleurs au niveau de l’abdomen et/ou un ventre gonflé; et des perturbations de l’humeur (qui peuvent aussi bien être de l’irritabilité ou de la fatigue que des épisodes dépressifs légers OU LES TROIS YOUPI)

Après, comme je le disais, ça varie énormément d’une personne à l’autre, voire d’un cycle à l’autre, et ça dépend aussi de bien d’autres facteurs qui influencent habituellement la santé et le bien être (alimentation, sommeil, activité physique, etc). Les autres symptômes que l’on peut trouver : migraines, troubles digestifs, troubles du transit, jambes lourdes… Bon à savoir : cela peut être une période où un souci que l’on a de manière chronique (au niveau digestif, pulmonaire, psychiatrique, dermatologique ou autre) peut s’accentuer.

Il y a souvent une prédisposition génétique (si dans ta famille de nombreuses personnes sont atteintes d’un syndrome pré-mentruel important, il y a plus de risques que toi aussi tu aies des règles douloureuses et précédées de désagréments physiques et psychologiques plus ou moins importants).

Si tu estimes vivre un syndrome pré-menstruel sévère voire handicapant, n’hésite pas à consulter, un médecin pourra voir avec toi pour traiter les symptômes et te soulager.

Bises